スポーツ 【募集中】adidas GYM&RUN、ボディシェイプ開催!

■オンラインプログラム運動教室開催
昨年度実施したオンラインプログラムの中で人気のあった、adidas GYM&RUN(通称：ジムラン)とボディシェイプが7月に復活! 3ヶ月限定の教室を開催します!

◇プログラム(7月～9月：夜間の部)
・adidas GYM&RUN
(短時間で効果的に脚力アップ・下半身シェイプ)
adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるプログラム」。膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、下半身を引き締めたい女性の方におすすめです。
日程：全12回(火曜日開催)
(7月)1、8、15、22、29
(8月)5、19、26
(9月)2、9、16、30
※急きょ日程が変更になる場合があります。
時間：19：30～20：00

・ボディシェイプ(楽しく全身をシェイプアップ)
脂肪燃焼を行う有酸素運動とボディラインを整える筋トレが組み合わさったプログラムです。
日程：全6回(木曜日開催)
(7月)10、24、31
(8月)28
(9月)11、25
※急きょ日程が変更になる場合があります。
時間：19：00～19：30

◇オンライン運動教室(夜間の部)の共通事項
開催期間：7月～12月
※今年度は3カ月ごとにプログラム内容を絞り集中開催します。(10月～12月はピラティス・バレトン・骨格リセットエクササイズを予定)
場所：体育文化会館　2階　大会議室
対象者：町内在住・在勤の方
定員：なし(何度でも参加可能・申込不要)
参加費：無料
服装等：動きやすい服装、室内用運動シューズ、タオル、飲み物、ヨガマット(貸出あり)
その他：
※各教室5～10分前までにお集まりください。
※プログラム内容は変更になる場合がございます。
※最新のスケジュールは町ホームページをご確認ください。

お問い合わせ先：教育委員会生涯学習課
【電話】52-4686

◇日中にも教室を開催しております。
※詳しくは町ホームページをご確認ください。
会場：体育文化会館　1階　エクササイズルーム
定員：8名
対象：全町内在住の60歳以上の方
申込締切：各回の前日まで

申込み・お問い合わせ先：福祉課高齢者支援係
【電話】29-7039

※オンラインプログラム運動教室一覧について、詳しくは本紙をご覧ください。