講座 【募集中】ノルディックウォーキング教室

■フィンランド生まれのフィットネスウォーキング
今年度も教育委員会では、ノルディックフィットネスウォーキング教室を開催します。
日頃の運動不足の解消や体力アップにも大変有効ですので、ぜひご参加下さい。この機会に四季折々の風景を楽しみながら歩いてみませんか。
ノルディックウォーキングとは、ポールを使うことで、ひざに負担をかけない美しい姿勢のウォーキングを可能にします。通常のウォーキングと比べ30～40%も高いカロリー燃焼効率があり、二の腕・おなか周りの筋肉を効果的に使います。

日程：全6回(いずれも日曜日)
7/13、9/21、10/19、11/9、1/18、3/8
※急きょ日程が変更になる場合があります。その際は参加者の方に連絡いたします。
時間：10：00～11：00
場所：ブルービーチ那智(体育文化会館集合)
(雨天の場合は体育文化会館)
講師：湊谷洋子先生、竹原生先生
対象者：那智勝浦町在住・在勤の方(中学生以下の方は保護者同伴とします)
参加費用：無料
定員：15名(申し込み多数の場合は抽選)
服装・持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
※ウォーキング用のポール(棒)はご用意します。
申込方法：那智勝浦町教育委員会まで、電話またはFAXにて参加者氏名・年齢・住所・電話番号・ポールの有無をご連絡ください。
申込締切：6月27日(金)
その他：
・抽選となった場合は別途連絡します。連絡がなかった場合は教室初回日時にお越し下さい。
・申込締切後、定員に達していない場合は、途中の回からも参加できますので、下記までお問い合わせください。

お申込み・お問い合わせ先：教育委員会生涯学習課
【電話】52-4686
【FAX】52-5272