- 発行日 :
- 自治体名 : 岡山県津山市
- 広報紙名 : 広報津山 令和7年10月号
■使って分かった「ちょっとイイ変化」
「健康が気になるけどなかなか行動に移せない…」そんな人におすすめの健康管理アプリ「kencom」と食事管理アプリ「SIRU+」を紹介します。
「自分にもできそう!」と思ったら、始めてみませんか。
◆健康管理アプリ「kencom(ケンコム)」
「kencomで、歩くのがちょっと楽しくなった!」
大塚さん(20歳代、女性)
○健康診断で運動不足を指摘された大塚さん…
kencomって、体重や歩数の記録が管理できるんだ。
今日からがんばろう!
○夕方、仕事帰り…
よし!今日はエレベーター乗るのやめとこ!
帰って歩数見るの楽しみ～
○帰宅後、自宅にて…
あっ、昨日よりたくさん歩いてる!
グラフもあって分かりやすい!
(4,000歩達成!)
ごんちゃん健康ポイントゲット!
12月の抽選会が楽しみ
○大塚さんのちょっとイイ変化!
〝毎日の小さな頑張り〞が見え、気付けば健康習慣が続いていました!
問合せ：健康増進課
【電話】32-2069
◆食事管理アプリ「SIRU+(シルタス)」
「買い物の前にSIRU+、わたしの最近の習慣です」
鈴木さん(50歳代、女性)
○スマホを見ながら今日の夕食を考える鈴木さん…
何を買おうかな…?
SIRU+で何がすすめられているかチェックしてみよ
(ビタミンD不足おすすめ食品「鮭(サケ)」)
○その日の夕方、スーパーにて…
おすすめされた鮭を買っとこ!
そういえば、最近鮭を買ってなかったな
○帰宅後…
栄養バランスよし!
ポイントもたまって一石二鳥♪(1カ月で10,000ポイントも貯まってる!)
※貯めたポイントは電子ギフトに交換できます
○鈴木さんのちょっとイイ変化!
簡単な操作で家族の健康をサポート!
栄養傾向がグラフや点数で見えるのでやる気が上がります。
問合せ：健康増進課
【電話】32-2068
「kencom」「SIRU+」について詳しくは、本紙掲載の二次元コードからご確認ください。
※「kencom」のお得なイベントや「SIRU+」については、10月号折り込みの「健康つやま21新聞」で紹介しています