くらし 新山支部 活動紹介

■健康づくり委員会
10月29日、集いの場「山の学校」を訪問し、「フレイル予防」についてお話させていただきました。参加者の皆さまに、「10食品群」のうち、1日3食の中で何品目食べているか手を挙げてもらったところ、7品目を食べている方が1人いらっしゃいました。5品目以下の方が多く、食事の大切さをお伝えしました。また、外に出て人と話したり、体を動かしたりすることで、週1回の「山の学校」への参加を続け、フレイル予防に努めていただきたいと思います。この日は約30名の参加があり、話を聞く前と聞いた後のアンケートで、「フレイル予防」について理解できた方が多く、意識も向上していました。今後もますますお元気でお過ごしいただきたいと思います。