健康 お腹まわり、気になりませんか?

「ズボンがきつくなった」「鏡を見たらお腹がポッコリ」
それ、内臓脂肪が溜まっているサインかもしれません。

不摂生な生活→内臓脂肪が溜まる　血管内がドロドロに…→放置すると心臓病や脳卒中など発症の危険が

■今からできる　生活習慣の見直し
・バランスの良い食事と腹八分目を意識する
・今より1日10分多く体を動かす
・十分な睡眠をとる

■体の変化をチェック　年1回は特定健診
ウェブ番号：1004984
国民健康保険の特定健診は12月20日(土)まで
受診はお早めに

問合せ：保険年金課
【電話】34-8338

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