健康 〔健康andすくすく〕

■やないファミリー・サポート・センター
親子でリラックス子育て中のママ・パパのおしゃべりサロン(無料・申込不要)
お子様連れ、絵本に興味のある人など誰でも申込不要で自由に参加できます。今回はみどりが丘図書館で開催します。
日時：令和8年1月14日(水)　10：00～11：330
場所：みどりが丘図書館　おはなしのへや
内容：読み聞かせ(エプロンシアター・絵本)
・事前申込も受け付けています。(期限1月7日(水))
※12月27日(土)～令和8年1月4日(日)は留守番電話対応

申込・問合せ：やないファミリー・サポート・センター
【電話】23-0668

■心配ごと相談(無料・市民対象)
日時：令和8年1月6日(火)　9：30～12：00
場所：市総合福祉センター2階会議室
内容：家族、健康、福祉、医療などの悩みごと相談

問合せ：市社会福祉協議会
【電話】22-3800

■令和8年1月の健康相談(要申込)
◆健康相談の日
日時：毎週(月)(水)(金)/9：00～11：30
※1月1日(木),2日(金),(祝)は除く。

場所・申込・問合せ：市保健センター
【電話】23-1190

◆乳幼児健康相談・栄養相談
日時：1月14日(水)9：30～10：45145
場所：市役所3階

申込・問合せ：こどもサポート課
【電話】22-2111内線326

■体力測定会(無料・要申込)
エアロバイクで体力を測定し、体組成測定も実施します。
※81歳以上の人は体組成測定のみ
日時：令和8年1月17日(土)　17：00～18：00
対象：医師に運動制限を受けていない人
定員：3人
○申込期限
1月16日(金)持室内シューズ

場所・申込・問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■体組成測定会(無料・申込不要)
体組成計で体のバランス、部位ごとの筋肉量などを測定します。
日時：令和8年1月17日(土)10：00～16：00,19日(月)11：00～17：0016：00

場所・問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■アデリーホシパーク運動教室(申込不要)
◇ステップ教室
日時：令和8年1月6日(火),20日(火)/13：30～14：15
定員：各回15人
持ち物・必要なもの：室内シューズ

◇筋活教室
日時：令和8年1月13日(火),27日(火)/13：30～14：15
定員：各回20人

◇ストレッチ講座
日時：令和8年1月8日(木),15日(木),22日(木)/13：30～14：15
定員：各回20人
料金：1回700円、回数券：5回分3,000円,10回分5,500円

問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■家庭で塩分チェックしてみませんか
みそ汁の塩分濃度測定キット無料配布(数量限定)
高血圧を予防するためには薄味の習慣をつけることが大切です。ご家庭の味付けが濃くないかを確認してみましょう。内みそ汁の塩分濃度測定試験紙2枚と塩分チェック問診票を配布します。チェック後、結果を市に提出していただきます。
○配布方法
・保健センター窓口
・自宅に郵送(要申込)

申込・問合せ：市保健センター
【電話】23-1190