くらし 地域包括支援センターだより(92)～いつまでも安心して住み慣れた地域で暮らすために～

■なかまでGo!(秋芳町)
いきいき百歳をめざし、市内で介護予防に取り組んでいる自主グループを紹介します。
なかまでGo!は、令和6年4月から活動をしているグループです。嘉万公民館で、毎週金曜日の13時30分から15時まで活動しています。いきいき百歳体操をメインに室内ウォーキングやストレッチ等、パソコンを使用し様々な体操を実施しています。無理はせずに、継続できるように、皆笑顔で取り組んでいます!今は女性15人程度で活動していますが、新規の参加も大歓迎です!

〇募集中!
「いきいき百歳体操」は椅子に座って行う、簡単・安全かつ運動の効果が認められている体操です。「いきいき百歳体操」などで介護予防に取り組む新たなグループや新規参加者を募集しています。

問い合わせ先：美祢市地域包括支援センター
【電話】0837-54-0138