健康 大洲のプレコンアクション!(シリーズ(3))～「からだ」と「こころ」のメンテナンス～

■ストレスと上手に付き合おう!
現代社会はストレスが多く、こころの不調を抱えることもあるでしょう。まずは、自分がストレスを感じていることに気付くことが大切です。

ストレスを感じたらまず休養

自分なりのストレス解消法を見つけ、困ったときには、専門の窓口に相談しましょう。大洲市では、こころの相談窓口を紹介しています。

問い合わせ先：こども家庭センター母子健康係
【電話】0893-57-6710

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