健康 元気シニアの運動教室～フレイルを予防しよう!～

フレイル(加齢や病気で心身の活力が低下し要介護になりやすい状態)を予防するための運動や栄養、歯の手入れ方法などを学びます。

開催日・実施内容：
11/5(水)　講話「フレイル予防について」、運動等
11/19(水)　栄養講話「フレイル予防の栄養」、運動等
12/3(水)　歯科講話「オーラルフレイル予防」、運動等
12/17(水)　講話「社会参加とフレイル予防」、運動等
※いずれも午前10時～正午(全4回)
場所：ももち体育館
対象：医師から運動制限を受けておらず、介護保険サービスを利用していない65歳以上
定員：抽選20人
料金：無料
申し込み：10月1日(水)～15日(水)に電話かファクスで住所、氏名、電話番号を同課へ。

問い合わせ：区地域保健福祉課
【電話】092-833-4363【FAX】092-833-4349