健康 あなたにピッタリの運動強度・量が分かります 健康度測定

医師や健康運動指導士の立会いのもと、体力測定を行い、現在の健康度や今後の運動のアドバイスを行います。

対象者：
・市民
・市内の事業所に勤務する人(いずれも40歳以上の人)
期日：11月20日(木)
会場：すこやか交流プラザ
内容：
・安静時心電図
・心電図モニター監視のもとエルゴメーターによる全身持久力測定
・医師による診察・体成分測定
・体力テスト(ロコモ度テスト・柔軟性・握力・平衡性測定)
定員：20人(先着順)
所要時間：約1時間半
料金：1800円
必要なもの：
・1年以内の特定健診結果票コピー(同等の検査でも可)
・室内履きシューズ
・飲み物
・運動ができる服装
・タオル　など
その他：実施日の1週間後に結果説明会を行います。

◆参加者の感想
・自分の体力を詳しく知る良い機会だった。健康でいるためにこれからも運動を続けようと思った。
・日常生活の中に普段から運動を取り入れようと思った。運動後は気持ちも若返り爽快だった。

申込方法：
・電話
・健康増進室窓口
(月・水～土曜日　午前9時～午後6時　※祝日は休み)

申し込みと問い合わせ先：すこやか交流プラザ内健康増進室
【電話】501-2322