健康 熱中症に気を付けましょう

◆暑さを避ける!
・扇風機やエアコンで温度をこまめに調節
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩
・外出時には日傘や帽子を着用

◆こまめに水分を補給する
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分・塩分などを補給

◆熱中症に関する情報を収集!
お使いのスマートフォンなどのLINEアプリで、環境省のLINE公式アカウントを友だち追加すると、熱中症警戒アラートの発表や暑さ指数の情報を受け取ることができます。

●熱中症予防のための情報・資料サイト
【WEB】「熱中症予防のための情報・資料」

問い合わせ：健康課　健康推進担当(保健センター)
【電話】953-2211(内線362～366)