講座 情報つう「講演・講習」

■市民講座を開催します
「リフレッシュ運動deストレスZERO～運動のフルコースで心身を整える～」を開催します。タオルを使った有酸素運動やストレッチ、筋トレ、リラクゼーション、簡単にできるダンスの動きなど、足の先から頭の先まで全身を満遍なく使う運動プログラムです。
この機会に心身の抱えるストレスをリセットし、自身の健康リテラシー向上や長く安心して働き続けるからだ作りにつなげてみましょう。
日時：2月17日(月)　午後7時～8時30分
場所：泗水公民館軽運動室
定員：20人
申込方法：電話、ファクスまたは専用フォーム(本紙二次元コード参照)
申込期限：2月7日(金)
託児(要申込)：
・1歳以上未就学児が対象です。
・2月7日(金)までに電話か専用フォームから申し込んでください。

問合せ・申込先：人権啓発・男女共同参画推進課
【電話】25-7210

■認知症サポーター養成講座
認知症について知り、地域で認知症の人やその家族を温かく見守る応援者「認知症サポーター」を養成する講座を開催します。認知症を理解するきっかけとして参加してみませんか。要予約。
日時：2月18日(火)　午後2時～
場所：市本庁舎2階204会議室

問合せ・申込先：高齢支援課地域包括支援係
【電話】25-7216