講座 市民公開講座/睡眠と健康～質の良い睡眠のとり方～

睡眠は、“からだ”と“こころ”を回復する働きがあり、食事や運動などの生活習慣と同じように、健康に深く関わっています。睡眠は、“からだ”と“こころ”の健康に欠かせないとても大切なものです。
今回の市民公開講座を通して、睡眠と健康の関係、質の良い睡眠のとり方などを知り、自分の「睡眠」を見直してみませんか?申込不要で、誰でも参加できます。

講師：大分県立看護科学大学教授　影山隆之氏
とき：11月14日(金)午後2時～3時30分
受付開始：午後1時30分
ところ：パトリア日田小ホール
費用：無料

参加特典として、大分県が提供する健康アプリ「あるとっく」の得点を20ポイント付与!

問合せ：健康保険課健康支援係
【電話】24-3000(ウェルピア)