健康 国民健康保険にご加入の方へ「夏のちょいトレ教室の参加者を募集します」

初夏に入り、運動をしやすい季節となりました。
市では、健康運動指導士(※)を講師に招き、皆さんの生活習慣病予防に役立つ運動教室を開催します。
教室では効果的で継続できる運動を5回シリーズで行います。運動が苦手な方や、運動不足の方でも参加できますので、お気軽にお申込みください。
(※)健康運動指導士…安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの提案や指導を行う専門家です。

気軽に楽しくちょっと身体を動かしてみませんか?
対象者：杵築市国民健康保険にご加入で(1)または(2)の条件にあてはまる方
(1)腹囲…男性85cm以上、女性90cm以上
(2)空腹時血糖値が100mg/d1以上またはHbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が5.6%以上
時間：13時15分～15時15分(受付は13時～)
会場：杵築市健康推進館
参加費：2回目と4回目のみ440円/回(健康ふれあいプール利用料)
定員：各回15人(多数の場合は抽選となる可能性があります)
プログラム：※参加できる回のみの参加も可能です。

申込方法：令和7年6月18日(水)までにお申し込みください。
(1)インターネット(二次元コードからお申込みできます)
※二次元コードは本紙9ページをご覧ください。
(2)【電話】0978-62-1806(市民生活課　国保保健事業係)

問合せ：市民生活課　国保保健事業係
【電話】0978-62-1806