くらし まなび～の輪 No.273

■生涯学習県民大学講座を開催しました!
令和7年9月24日(水)、かごしま県民大学中央センターから講師を派遣していただき、生涯学習県民大学講座を開催しました。
午前中は「笑顔で動こう!健康寿命を楽しむ運動講座」と題して、鹿屋体育大学スポーツ生命科学系の中垣内先生にご講演いただきました。寿大学生を中心に83名が参加し、軽い運動を交えながらフレイル予防などについて学びました。運動とは意識して体を動かし、日常とは違う刺激を与えることだそうです。健康寿命を伸ばすためには、毎日の積み重ねが大事であるということを再認識することが出来ました。
午後からは「一人ひとりが大切にされ幸せを実感できる西之表市に!」と題して、オフィスピュアワークショップデザイナーの髙﨑先生にご講演いただきました。家庭教育学級生を中心に42名が参加し、ワークショップなどを活用して人権等について学びました。特に印象的だったのはIメッセージ(「私」を主語にして自分の感情や考えを伝え、相手を尊重し対話する手法)というもので、Iメッセージを実践することで周囲とのコミュニケーションがより建設的で温かみのあるものになるとのことでした。
どちらの講座も受講生をうまく巻き込み、和気あいあいとした雰囲気の中で、とても充実したものとなりました。

問合せ先：市教育委員会社会教育課社会教育係
【電話】22-1111内線257/258