くらし 福祉課からのお知らせ(2)

◆真我里に新しい「通いの場」が誕生しました!
字真我里では、8月から住民の皆さんが主体となった「通いの場」がスタートしました。毎週土曜日の午前10時から真我里公民館で「いきいき100歳体操」を行い、現在は4名ほどが参加されています。
少人数ならではの和やかな雰囲気で、体操や会話を楽しみながら、健康づくりと交流を深めています。継続して参加されている80代の方は「動きがスムーズになり、自信がついてきた」と笑顔で話していました。

◇通いの場を始めてみたい方へ!
「少しお助けが必要な方も、そうでない方も、みんなが元気になれる場所」として、参加者同士のつながりが広がっています。自分の地域にもこんな通いの場があったらいいなと感じた方は、ぜひお気軽に地域包括支援センターまでお問い合わせください。

◆りっか!りっか!貯筋　第1期生卒業
～元気な自分を取り戻す、期間限定の介護予防プログラム～
「りっか!りっか!貯筋」の第1期生がこのたび卒業を迎えました。約半年間「いきいき100歳体操」や理学療法士との個別面談、栄養・介護予防の学習会などに取り組み、それぞれの目標に向かって努力を重ねてきました。
「運動習慣が身につき、外出が楽しくなった」「食事が改善した」など、多くの方が効果を実感され、心身ともに前向きな変化を見せました。卒業後も学んだことを生かし、元気に生活を続けている姿が素晴らしいです。
10月からは新たに12名が第2期生としてスタートしています。今回から公立久米島病院の理学療法士もサポートに加わり、クラスも週2回に増設され、より参加しやすくなりました(通所は週1回です)。

“健康づくりは、今からでも始められます。興味のある方はお気軽に地域包括支援センターへお問い合わせください。”

お問い合わせ：福祉課　地域包括支援センター
【電話】985-7124