広報しずおか『静岡気分』 令和6年4月号

静岡市こころの健康センターでは、うつ病の人への直接的な支援として、認知行動療法プログラムを実施しています。 認知行動療法は、うつ病や不安障害などの疾患に効果的な方法です。うつ・不安などの気分と結びついた考えや行動を見直すことにより、症状の改善を図ります。 昨年度のプログラム参加者からは、「本来の自分を取り戻すことができました」「落ち込んだ時の対処法をお守りのように感じている」などの感想をいただいて…

市では、広報紙の内容を抜粋し、音声版(デイジーCD)を、希望する人に送付しています。デイジーCDは、専用の機器のほか、パソコンやMP3が再生できるCDプレイヤーで聴くことができます。 また、点字版冊子(全文版・縮訳版)もありますので、希望する人は広報課までご連絡ください。 問合せ：広報課 【電話】221-1021【FAX】221-1487

消費生活・多重債務についての相談は、生活安全安心課消費生活センター相談窓口へどうぞ(静岡庁舎新館1階/清水庁舎4階) 【電話】221-1056【FAX】221-1291 ※平日9：00～16：00

災害情報やくらし・観光情報などの市政情報を発信しています。 登録は本紙から

■ゴールデンウイーク期間中の営業 期間中も通常通り営業します。 日時：4/29(祝)～5/6(振休)、10：00～21：00 ※日曜・祝日は20：00閉館、4/30(火)は休館 ■エンジョイアクア 日時：4/25(木)、15：00～15：30 内容：運動初心者でもできる水中ウオーキング 募集人員：15歳以上の人15人(中学生除く) 費用等：300円 申込み：往復ハガキ[4/17(水)必着・生年月日…

■少人数テニスフリーレッスン 日時：4/3～25の毎週水・木曜日、13：30～15：00 募集人員：中学生以上の人各日4人 費用等：各日2,500円 申込み：電話か窓口[各開催週の月曜日～・申込順] ■ターゲットバードゴルフ無料体験会 日時：4/13(土)、9：00～13：00 ※当日、直接会場へ(道具貸出あり) 問合せ：有度山総合公園運動施設〒422-8021駿河区小鹿1883-4 【電話】26…

■グリーンフィットネス 日時：5/1(水)、9：30～10：00 ※雨天中止 内容：トレーナーによる運動指導と、屋外施設でストレッチやウオーキング 募集人員：15歳以上の人10人程度(中学生除く) ※当日、直接会場へ(無料・先着順) ■親子deサッカー 日時：5/19(日)、10：00～11：00 内容：天然芝グラウンドで、親子でサッカーを楽しむ 募集人員：4歳(4/2時点)～小学1年生のサッカー…

※詳しくは、市スポーツ協会HPをご覧ください。 ■ママシェイプ 日時：4/9(火)、5/14(火)、6/11(火)、10：00～11：00 内容：かたくなった体をほぐすストレッチや骨盤底筋を鍛える運動 募集人員：産後3か月以降(開催日時点)の母親各20人 ※子ども同伴可 費用等：各500円 ※当日、直接会場へ(先着順) ■やさしい女性YOGA教室 日時：4/10(水)、24(水)、19：00～20…

申込み：窓口[各申込日、9：00集合・会費持参・多数抽選] ※詳しくは、市スポーツ協会HPをご覧ください。 ■幼児体操教室 日時：4/23～7/16の毎週火曜日、15：00～16：00(5/7除く・全12回) 募集人員：4～5歳(4/1時点)の子25人 費用等：6,000円 ※申込日…4/9(火) ■小学生運動教室 日時：4/25～7/4の毎週木曜日、16：30～17：30(5/2除く・全10回)…

募集人員：18歳以上の人各50人程度 費用等：各500円 ※当日、直接会場へ(先着順) ■身体ほぐしヨガ教室 日時：4/8～7/8の毎週月曜日、9：15～10：15(4/29、5/6、6/3、7/1除く) ■鍛えて緩めてすっきりヨガ教室 日時：4/17～7/31の毎週水曜日、9：15～10：15 問合せ：清水清見潟公園スポーツセンター〒424-0031清水区横砂408-38 【電話】367-978…

■芝生で運動遊び 日時：5/18(土)、10：00～11：30 内容：天然芝グラウンドで、運動器具を使い、遊びながら運動する 講師：きのいい羊達 募集人員：3歳(4/2時点)～小学3年生の子と保護者60組(1組2人) 費用等：1組1,000円 申込み：HPからどうぞ[4/5(金)～・申込順] ■Let’s try!わんぱくラグビー教室 日時：5/18(土)、13：30～15：00 講師…

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 ■クラフトバンド体験3色使いの小物入れ 日時：4/12(金)、10：00～12：00 募集人員：中学生以上の人4人 費用等：1,040円(材料費別途) 申込み：電話[4/3(水)～・申込順] ■フリマでお買い物 日時：4/21(日)、9：00～12：00 ※雨天中止 内容：衣料品、日用品、雑貨等を販売 ※当日、直接会場へ。マ…

■親子で挑戦～竹で水鉄砲作り～ 日時：5/6(振休)、10：00～12：00 募集人員：親子12組(無料) 申込み：電話[4/15(月)～・申込順] 問合せ：資源循環学習プラザしずもーる沼上〒420-0905葵区南沼上1217-1 【電話】207-8971

★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 ■予約不要の催し ※当日、直接会場へ(無料・要入館料) ▽奥深くてかわいいねじの世界を体験しよう! 本物のねじ作りの機械を使った金属加工・表面処理・レーザーマーキングを体験して、世界で一本の自分だけのねじをつくろう! 日時：4/20(土)、13：30～15：30受付(1回20分程度) 講師：興津螺旋(らせん) ▽サイエンスシ…

場所：JR静岡駅アスティ静岡内 ・4/2(火)～10(水)駿河蒔絵(まきえ)師展 ・4/12(金)～23(火)暮らしの調度展 ・4/25(木)～5/7(火)暮らしを楽しむインテリア雑貨

・4/3(水)、19：00～vs.徳島 ・4/20(土)、14：00～vs.仙台

ホームページが見やすく・調べやすくなりました。市民の皆さんが「知りたい」と思った情報を、ぜひ探してみてください。 ■ポイント ▽スマートフォンでの閲覧を意識したデザイン 市ホームページをスマートフォンで見ている人が多いことを踏まえ、スマートフォンで見やすい画面表示、操作しやすいデザインとしました。 ▽知りたい情報を調べやすく 知りたい情報を簡単に調べられるように、「子ども・子育て」「高齢者・福祉」…

これまで季節に合わせて年4回、紙面やGO TOアプリ内で5市2町のイベント情報などを紹介してきたイベントニュースGO TOを、2/10(土)にアプリ内で配信したGO TO冬号を最後に、紙面発行・デジタル配信やアプリ内でのプッシュ通知も含め、3月末で終了します。長い間、ご愛読いただきありがとうございました。 今後も5市2町の皆さんに楽しんでいただけるようなイベント情報の発信や、お得な周遊企画を検討中…

感染予防にご配慮いただき、体調がすぐれない場合は、参加をご遠慮ください。 ★印の講座・イベントは、各施設のHPをご覧になるかお問い合わせください。 ■葵生涯学習センター ▽1歴史講座「駿府の今川氏」 日時：5/8(水)、22(水)、6/12(水)、26(水)の13：30～15：30(全4回) 内容：「今川氏」について、今川館や今川文化などを学ぶ 講師：小和田哲男(おわだてつお)氏(静岡大学名誉教授…