広報きほく 令和7年10月号

発行号の内容

• くらし
  食生活改善推進協議会 健康づくり応援レシピ―食生活改善推進協議会好藤支部― 秋茄子の皮は、夏の茄子よりやわらかく食べられます。茄子のアントシアニン系の色素「ナスニン」は、活性酸素の働きを抑制し、動脈硬化の予防に効果が期待できます。 1人分当たりの栄養量 エネルギー：299キロカロリー タンパク質：9.5g 脂質：26.0g 炭水化物：10.0g 食塩相当量：0.9g 〔材料〕4人分 豚ひき肉200g、茄子4本、玉ねぎ1個、にんにく1片、トマト2個、ししとう8本、塩・こしょ...
• その他
  その他のお知らせ(広報きほく令和7年10月号) ■～自然豊かな　心豊かな　暮らし豊かなまち　きほく～ ■高血圧川柳・標語　今月の作品 (※本紙をご覧ください) 作者コメント：何でもかんでも塩をふらない ■5・7・5に乗せて ※本紙をご覧ください ■広報きほく10月号　No.250 編集・発行/鬼北町 〒798-1395　愛媛県北宇和郡鬼北町大字近永800-1 【電話】(0895)45-1111【FAX】(0895)45-1119 【HP】htt...