健康 《令和7年度清田区健康講座》歩行年齢を知って、10年後のあなたが変わる!

～ロコモを防いで健やかな生活を～

ロコモティブシンドローム予防の運動や食生活・特定健診についての講座です。筋力の低下や足腰の痛みを感じることはありませんか?　筋肉や骨を強くしなやかに保つための運動や食生活の工夫を知って、生活習慣病を予防しましょう。歩行年齢や歩行姿勢などを測定し、自宅でできるエクササイズを紹介します。
※ロコモティブシンドローム(ロコモ)とは…
歩行能力の低下など、運動器の障害です。若い頃からの生活習慣で予防しよう!

日時：11月7日(金)14時～15時45分(受け付け・歩行年齢測定は13時30分開始)
会場：区役所3階　健康増進フロア
対象・定員：区内在住で運動に制限のない40歳以上の方・25人
申込み：10月14日(火)～11月4日(火)に電話または直接(9時～17時)[先着]

問合せ：健康・子ども課健やか推進係(2階12番窓口)
【電話】889-2049【FAX】889-2405