講座 参加者募集 シニアのためのマシントレーニング教室

トレーニング器具を使った運動教室です。少人数制で、初めての方や自信のない方にも安心して参加していただけます。

対象者：概ね65歳以上で医師による運動制限のない方
定員：5名
場所：しゃきっとプラザ3階　運動指導室
開催日：全6回(6/12～7/17　毎週水曜日)
時間：13時30分～15時
内容：マシン運動、体力測定、介護予防・栄養・口腔ケアに関する講話
※運動指導員が個別に器具の使い方を教えます。
参加料：無料
募集期間：5月22日(水)まで(定員になり次第締め切り)

申込先：健康推進グループ
(【電話】77-6545)

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