講座格闘技フィットネス and ストレッチ体験教室

格闘技の動作を取り入れたトレーニングで、楽しみながら運動不足解消しませんか?
仕上げのストレッチで「ととのう」体験ができるかも!?

日時：3月18日(火)19時～20時30分
対象：18歳以上の町民
※運動強度が強いプログラムです。体力に自信のない方はご相談ください。
定員：30名
※定員になり次第締切
場所：しゃきっとプラザ集団健診ホール
参加料：無料
持ち物：運動しやすい服装、水分補給の飲み物、タオル

申込先：しゃきっとプラザ運動指導室
(【電話】73-5755)