くらし 本の紹介

■おすすめ本
睡眠
◇「スゴい早起き」
塚本　亮(つかもとりょう)
「絶対起きるぞ!」と意気込むのは逆効果⁉根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法を紹介。1日の使い方が根本的に変わり、仕事も人生も充実させる秘訣も伝授!

◇「快眠1分マッサージ」
永井　峻(ながいたかし)
「日中なのに眠たい」「寝た気がしない」という方必読!睡眠導入剤よりも効果抜群な1分間のマッサージで、目と頭と自律神経がリラックスする『眠れるツボ』を紹介。布団の中で簡単セルフケアができるマッサージ法をわかりやすく解説。

■新着本
7冊を紹介!
◇児童書・絵本
僕の仕事はごみ清掃員　滝沢　秀一(たきざわしゅういち)
人間やめて動物になってみた　澤田(さわだ)　トラジ
まきさんのソフトクリーム　くどう　れいん
きょうりゅうゆうえんち　やました　こうへい

◇小説・一般書
ジュエリーを愛でる100のことば　笠原　可名(かさはらかな)
玉響　辻堂　魁(つじどうかい)
独り言の多い博物館　標野　凪(しめのなぎ)

問合せ：図書館
【電話】2・2215