くらし 食改(しょっかい)のだいどころ

■浜中町食生活改善協議会のおすすめレシピ紹介!
「ツナと水菜の和風パスタ」

[材料/2人分]
・スパゲッティ(乾)…120g
・ツナ缶(水煮)…2缶
・水菜…100g
・しめじ…100g
Aめんつゆ(3倍濃縮)…大さじ2杯
Aオリーブ油…大さじ1杯

[作り方]
(1)ツナ缶の汁気を切る。
(2)水菜は5cm長、えのきは半分の長さに切る。
(3)スパゲッティを表示通り茹でる。茹で上がる1分前にしめじ、30秒前に水菜を加えて茹でてザルにとり、十分に水気を切る。
(4)ボウルに(1)、(3)、Aを入れて和える。

*浜中町食生活改善協議会では…*
「私たちの健康は、私たちの手で」をスローガンに、町民の皆さまの健康維持・増進につながるよう活動をしています。