- 発行日 :
- 自治体名 : 岩手県久慈市
- 広報紙名 : 広報くじ 令和7年6月1日号 No.462
■いきいき百歳体操 体験してみませんか
いきいき百歳体操とは、おもりを使用した筋力向上のための体操です。ゆっくりとした動きや椅子に座りながらできる動きが中心なので、一人一人の体力に応じて足腰や肩などを鍛えることができます。市内では、65歳以上の人を中心に約70団体が元気に活動中です。皆さんの地域でも仲間や友人たちと始めてみませんか。体験希望も受け付けていますので気軽に問い合わせください。
問合せ：地域包括支援センター
【電話】61-1557