健康 ふらフィット

■気軽にふらっと参加できるフィットネス(参加無料・事前申込不要)
みんなで楽しく、お得に健康になれる運動教室を毎月実施しています。
講師にウェルベース村山のトレーナーを迎え、テーマに合わせた運動を行います。

◆11月のテーマ「寒さに負けないための運動」
持ち物：運動に適した靴、飲み物、タオル、動きやすい服装
*夜クラスでは、開始前の午後6時30分から7時まで、ウェルベース村山のジムエリアを無料で利用できます。

◇昼クラス
11月27日(木)午前10時から11時
戸沢地域市民センター

◇夜クラス
11月17日(月)午後7時から8時
ウェルベース村山

12月以降の日程は市ホームページでご確認ください。

●まちかど保健室　昼クラス同時開催
健康に関する疑問や相談を受け付けています。体組成測定、血圧測定などもできます。お気軽にどうぞ。
受付時間：午前9時30分から11時まで