健康 健康だより

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■心の健康相談
精神的な悩みをもつ人やその家族の相談に精神科医師が応じます。
日時：12月16日(火)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■栄養相談会
食に関する相談に管理栄養士が応じます。
日時：12月15日(月)午後1時30分～3時30分
※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、脳トレーニング、体力測定などを行います。
日時：来年1月20日(火)～3月10日(火)の毎週火曜日、午前9時45分～11時15分(全8回)
場所：老人福祉センター
対象：概(おおむ)ね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：25人
締め切り：12月22日(月)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■ひきこもり家族教室
ひきこもりの問題を抱えている家族のための交流と学習の場です。
日時：12月19日(金)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■血圧ケア体験会in会津若松
日時：12月11日(木)・22日(月)午前11時～
場所：Café(カフェ) and Sweets和藏(スイーツわくら)(栄町)
内容：
・専門医による高血圧や生活習慣病の説明
・最新のデジタルサービス体験(血圧計の無償貸与あり)
・動悸(どうき)の自覚症状がある人向けのオンラインによる健康ケアの取り組み紹介
・オンラインでの胃がんリスク検査の取り組み紹介など
※詳細は市のホームページで確認
申し込み方法：専用フォームから申し込み

問合せ：(一社)テレメディーズ
【電話】050・3528・8454
※受け付けは平日の午前10時～午後5時

■ますます元気教室
健康運動指導士と管理栄養士から、運動や食生活のポイントをお伝えします。気軽にご参加ください。
日時：12月10日(水)午前10時～11時30分
※申し込み不要
場所：謹教コミュニティセンター
対象：概ね65歳以上の市民
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
注意点：
・運動できる服装で参加
・駐車台数に限りあり

問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■運動相談会
体重や関節の調子が気になる人のための相談会です。
日時：12月18日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・島田一郎さん、目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■フレイルチェック
フレイルとは、加齢とともに筋力や活力が低下し、心身の回復力が弱まっている状態のことをいいます。フレイルは早期に発見し、対応することで、健康な状態に戻ることができます。フレイルチェックで自分の状態を確認しませんか。
日時：12月18日(木)午前10時～正午
場所：ツルハドラッグ会津七日町店(西七日町)
内容：握力、指輪っかテスト、健康相談など
対象：概ね65歳以上の市民

問合せ：若松第4地域包括支援センター
【電話】37・7711

■産後ケア事業
出産後のお母さんの不安や悩みを解消するために、指定の医療機関や県内の助産所などの施設で、日帰りケアや宿泊ケアを受けることができます。利用できる施設や費用などの詳細は、市のホームページで確認できます。
対象：本市に住民票がある産後1年未満の母親と子ども
内容：
・授乳や乳房のケアの相談
・子どもの体重や栄養などの相談
・育児相談など

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは電話で申し込み。先着順に受け付け、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み