健康 健康だより

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などを行います。
コース・日時・場所・定員：下表の通り(全8回)

対象：概(おおむ)ね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
締め切り：1月14日(水)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■フラダンスで介護予防
ストレス軽減や癒しなどの効果も期待されるフラダンスを通して、健康づくりに挑戦しませんか。初心者にも簡単にできるフラダンスで楽しく健康になりましょう。
日時：1月27日(火)午前10時20分～11時45分
場所：北会津保健センター
講師：マハロヌイフラスタジオ・板橋麻美さん
対象：概ね65歳以上の市民
定員：20人
その他：
・動きやすい服装で参加
・飲み物を持参
・北会津地域内交通「ふれあい号」の運賃半額補助あり

申込み・問合せ：北会津地域包括支援センター
【電話】56・5005

■栄養相談会
体重を減らしたい、自分に必要な食事の量を知りたいなど、食に関する相談に管理栄養士が応じます。
日時：1月19日(月)午後1時30分～3時30分
※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■アルコール家族教室
家族のお酒の問題で悩みを抱える人同士が集まり、体験を分かち合います。
日時：1月16日(金)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■血圧ケア体験会in会津若松
日時：1月8日(木)・19日(月)午前11時～
場所：Café(カフェ) and Sweets和藏(スイーツわくら)(栄町)
内容：
・専門医による高血圧や生活習慣病の説明
・最新のデジタルサービス体験(血圧計の無償貸与あり)
・動どう悸きの自覚症状がある人向けのオンラインによる健康ケアの取り組み紹介
・オンラインでの胃がんリスク検査の取り組み紹介など
※詳細は市のホームページで確認
申し込み方法：専用フォームから申し込み

問合せ：(一社)テレメディーズ
【電話】050・3528・8454
※受け付けは平日の午前10時～午後5時

■運動相談会
体重や関節の調子が気になる人のための相談会です。
日時：1月22日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■心の健康相談
精神的な悩みをもつ人やその家族の相談に精神科医師が応じます。匿名での相談も受け付けます。
日時：1月20日(火)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは電話で申し込み。先着順に受け付け、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み