健康 健康だより

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします。

■運動相談会
日時：6月19日(木)午前9時30分〜11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・島田一郎さん・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■いきいきわくわく介護予防教室
気軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などを行います。
コース・日時・場所：下表の通り(全8回)

対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：各25人
※申し込み多数の場合は、今までの参加回数が少ない人を優先
締め切り：6月13日(金)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■栄養相談会
日時：6月16日(月)午後1時30分〜3時30分
※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■心の健康相談
日時：6月17日(火)午後1時30分〜3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■ひきこもり家族教室
日時：6月20日(金)午後1時30分〜3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■ますます元気教室
健康運動指導士と管理栄養士から、運動や食生活のポイントをお伝えします。
日時：6月11日(水)午前10時〜11時30分
※申し込み不要
場所：謹教コミュニティセンター
対象：おおむね65歳以上の市民
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
注意点：
・運動できる服装で参加
・駐車台数に限りあり

問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■血圧ケア体験会in会津若松
日時：6月12日(木)・23日(月)の午前11時〜
場所：Café(カフェ)　and　Sweets(スイーツ)和藏(わくら)(栄町)
内容：
・専門医による高血圧や生活習慣病の説明
・最新のデジタルサービス体験(血圧計の無償貸与あり)など
※詳細は市のホームページで確認
申し込み方法：市のホームページから申し込み

問合せ：(一社)テレメディーズ
【電話】050・3528・8454
※受け付けは平日の午前10時〜午後5時

■フレイルチェック
フレイルとは、加齢とともに筋力や活力が低下し、心身の回復力が弱まっている状態のことをいいます。フレイルチェックで自分の状態を確認しませんか。
コース・日時・場所：
Aコース…6月16日(月)にツルハドラッグ会津七日町店(西七日町)で
Bコース…7月1日(火)にリオン・ドール会津アピオ店(インター西)で
※いずれも午前10時〜正午。申し込み不要
内容：握力、指輪っかテスト、健康相談など
対象：おおむね65歳以上の市民

問合せ：若松第4地域包括支援センター
【電話】37・7711

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは電話で申し込み。先着順に受け付け、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み