くらし 梅雨の晴れ間の熱中症に注意しましょう

梅雨で雨が降り、気温が下がると、それまでに暑さに慣れていた体も元に戻ってしまいます。
雨の晴れ間で気温が上がる日は、湿度も高くなる可能性があるため、熱中症になりやすくなりますので、次の点に気を付けて、熱中症を予防しましょう。

■熱中症予防のポイント
・天気予報などで気温や湿度の把握をする。
・室温を測定し、エアコン・扇風機で温度を小まめに調節する。
・体を締め付けない涼しい服装で、外出時は日傘・帽子を着用する。
・喉の渇きを感じていなくても小まめに水分を補給する。
・大量の汗をかいている時には塩分も忘れずに補給する。

問い合わせ先：保健センター
【電話】26-9422