健康 県立宮下病院 愛ばんしょ外来から「秋バテ」に注意しましょう

9月は季節の変わり目で、朝晩の気温差が大きく自律神経が乱れやすくなります。冷たい飲み物や食べ物で弱った胃腸には温かく消化の良い食事を心がけましょう。旬のかぼちゃ、さつまいも、キノコ類はおすすめです。
湯船に浸かり、体を冷やさないようにしましょう。十分な睡眠をとることも大切です。夏に頑張り過ぎた体を労わってあげましょう。
愛ばんしょ外来では、健康に関する相談やDVDの貸し出しを行っております。お気軽にお声がけ下さい。

お問い合わせ：宮下病院
【電話】0241-52-2321

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