健康 利根フリフリクラブ主催「フリフリグッパー体操」地区運動集会

■参加者の声
第一・第三木曜日と第二・第四水曜日に利根町文化センターで行っているフリフリグッパー地区運動集会ですが、会場の都合により1月から利根町保健福祉センターで行います。
木曜日の集会は約60人と大所帯なので、保健福祉センター二階、水曜日は保健福祉センター一階で行います。会場の変更はありますが、運動集会の時間、内容に変更はありません。
8月のもの忘れ予防講座で、理学療法士中園徳生(なかぞのとくお)先生より、「中強度程度の負荷の全身運動と、頭と体を使う複合的運動プログラムは認知機能や言語流暢性、記憶への効果、脳委縮に対する維持、改善に効果がある」と話がありました。フリフリ地区運動集会の1時間はまさにこのプログラムです。
今まで以上に伸び伸びとフリフリグッパーを楽しみ、認知症予防、健康寿命を延ばしましょう。

■フリフリ地区運動集会予定(12月～令和8年1月)
※参加無料

講師：筑波大学　桑水(くわみず)先生・山﨑(やまざき)先生・秦(はた)先生・姜(かん)先生・李(い)先生
※福祉バス・ふれ愛タクシーをご利用ください。
※初めてご参加の方は利根町保健福祉センターまでご連絡ください。
※状況により中止される場合があります。

問い合わせ：利根町保健福祉センター
【電話】68-8291