健康 6月は食育月間～いっしょに楽しく食べる～

家族や仲間と一緒に食卓を囲んで共に食べることを「共食(きょうしょく)」と言います。日本人を対象とした研究から次のようなことが分かっています。
共食をしている人は
・体の不調がなく、心の健康状態がよい。
・主食、主菜、副菜をそろえてバランスよく食べている。
・早寝、早起きで生活リズムが整っている。
家族や仲間と一緒に食事を楽しみましょう。

参考【農林水産省Webサイト】
※二次元コードは本紙を参照ください

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