スポーツ 目指せ健康長寿～ウォーキングのまちの健康づくり～

毎日1万歩運動プラスがリニューアルしました

3か月間、ウォーキングと筋力アップトレーニングに取り組み、血圧や筋力などの変化を体験しませんか。
内容：
(1)9月6日(土)前期体力測定、講義に参加
講師…大東文化大学教授　只隈伸也(ただくましんや)さん、准教授　本間俊行(ほんまとしゆき)さん
(2)3か月間、日々のウォーキングとトレーニング内容を自宅で記録
(3)12月6日(土)後期体力測定に参加し、記録を提出
※トレーニングには、筋力トレーニング用ゴムバンド(セラバンド)を使用します。歩数計とセラバンドは貸与しますが、3か月分の報告をした人にはプレゼントします。
※前期・後期体力測定に参加した人には、いきいきパス・ポイントを各1ポイント付与します。
場所：唐子地区体育館
対象：市内在住・在勤・在学(高校生以上)の人
定員：40人(申込順)　
※初参加の人優先

申込み・問合せ：8月22日(金)までに申込書に必要事項を明記し、直接、FAX、電子申請、メール又は郵送で〒355-8601　松葉町1-1-58　スポーツ課へ。
【電話】21-1439【FAX】23-2239【メール】[email protected]
※申込書はスポーツ課、各市民活動センターにあります。