講座 ～こころに効く眠り方～睡眠講演会

◆あなたのこころにそっと効く“眠りの処方箋”を
寝ても疲れが取れない、何となく気分がすぐれない…そんなことはありませんか。こころと深い関係がある睡眠について、健康との関係や、睡眠の質を上げる方法等、今日からできる快眠のコツを学びませんか。
日時：11/10(月)14時～16時
会場：保健センター
定員：先着50人
申込み：10/2(木)から電話または申込フォームで。

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◇講師紹介

吉見聖伸氏
(一社)日本心理FT協会代表理事、(医)成仁病院看護次長。公認心理師・精神保健福祉士資格等を持ち、大学等で講演や執筆活動も行っている。

問合せ：健康づくり課
【電話】922-1156【FAX】927-0501