健康 健康づくり(3)

■1月・2月の予約が必要な教室
※今月の予約は1月分です。
※各教室共、開催日の前日までにお申し込みください。

◇いきいき館(運動器具)利用のための初回講習会
安全に自分に合った運動をするための講習会です。必ず予約をお願いします。予約がない人は初回講習会を受講できません。
対象：20歳以上の町民で初めていきいき館を利用する人
内容：いきいき館の利用方法(運動器具の使い方)
・エアロバイク(自転車こぎ)の使用方法
・筋力トレーニング機器の使用方法
その他、運動機器をご案内します。
持ち物：運動靴、運動のできる服装、タオル、飲み物、マスク
※講習会は90分程度で、個別に開催します。
※書類の記入がありますので、講習会の開始10分前には来館してください。
※疾患のある人は事前に主治医に相談後、お申し込みください。

◇いきいき館開放日
初回講習会を受講した人は、受講証明書を持参してご利用ください。
日時：
(1)日中開放…毎週月・木曜日(祝日は休館)13：00～17：00
(2)夜間開放…毎週水曜日(祝日は休館)17：30～21：00(最終入館20：30まで)
※初回講習を受講していない人は利用できません。

申込み・問合せ：保健課
【電話】75-0135
(直通)

■人生会議(ACP)講演会[Hp]
人生会議とは、「もしもの時のために」あなたが望む医療やケアについて前もって考え、家族や医療チームと話し合い、思いや方針を共有する取り組みのことです。この機会に一緒に学び、考えてみませんか。
日時：1月15日(木)13：30～14：30
場所：小鹿野文化センター・大会議室
講師：埼玉医科大学国際医療センター支持医療科　内田　望　氏
定員：50人
申込み：1月13日(火)までに保健課にご連絡ください。

■『交流会』に参加してみませんか?
様々な活動を通じて、対人関係の向上や社会参加を目指します。ふれあい作業所とボランティア団体よもぎの会と保健課が協働で実施します。
日時：1月13日(火)13：30～14：30
場所：けんこう交流館
対象：精神疾患で治療中の人、人前に出るのが苦手と感じている人等
内容：軽い運動・お話し会など
申込み：前日までにお申し込みください。