講座 マップー・健幸・マイレージ対象 講座の実施[対象事業]

■一生、しなやか宣言‼～血管も体もピンシャキに～
動脈硬化予防のための健康講座。食事・運動を通して、血管も姿勢も若返り!
・[食事編]減塩だけじゃもう古い!野菜と油の血管若返り術
日時：8月29日(金)
場所：保健センター
内容：管理栄養士の講話・試食
・[運動編]ズボラさん大歓迎!「ついで」に動いてピンシャキ血管に
日時：9月11日(木)
場所：中央公民館201・202
内容：運動指導士の講話・実技
いずれも9：30～11：30(受付9：15～)
対象：18歳以上の町民(できるだけ2回参加可能な方)
定員：20名(申込み順)
費用：無料
申込み：8月1日(金)～22日(金)に電話で保健センターへ。

■血糖管理のプロになろう!～未来の健康を守る3つの習慣～
糖尿病予防のための講座を開催します。一緒に生活習慣の見直しをしてみませんか?
・[歯科編]歯っと驚く!糖尿病と歯周病の関係
日時：9月19日(金)
内容：保健師・歯科衛生士の講話・実践
・[食事編]ごはん革命!ゆるやか血糖テクニック!
日時：9月26日(金)
内容：管理栄養士の講話・試食
・[運動編]継続は力なり〜今日から始める健康貯筋〜
日時：10月3日(金)
内容：運動指導士の講話・実践
いずれも9：30～11：30(受付9：15〜)
対象：18歳以上の町民(できるだけ3回参加できる方)
定員：20名(申込み順)
費用：無料
申込み：8月1日(金)～9月5日(金)に電話で保健センターへ。

問合せ：保健センター
【電話】992-3170・4323