健康 お元気ですか 保健師です

■ウオーキングで新たな発見に出かけてみませんか
暖かく、新緑がきれいな季節になりました。
5月はゴールデンウィークなど楽しみもある反面、休みが明けて日常の生活に戻ることに憂鬱(ゆううつ)な気持ちを感じる人も多い季節です。
体を程よく疲れさせてしっかりと眠ること。また、日常に小さな楽しみを見つけることが、その憂鬱な気持ちを和らげることに役立ちます。
思い立ったその時に気軽にできるウオーキングに出かけてみるのはいかがでしょう。一人で気ままに出かけるもよし、気の合う仲間と和気あいあいと歩くことも楽しいものです。
市内にはいくつものウオーキンググループがありますが、あるグループでは季節に合わせてきれいな花や珍しい野鳥、旬の野菜や果物、寺や文化財などを訪ねてウオーキングをしています。参加者の出発前のワクワクした楽しそうな表情や帰ってきたときの疲れの中にも清々しい表情がとても印象的です。繰り返し同じ場所を訪ねても、季節や天候によって見える景色が異なり、新たな発見があるのも楽しみの一つだそうです。
体の健康のためにはもちろんのこと、こころの健康にも役立つウオーキングに出かけてみませんか。知らなかった白井の魅力を発見できるかもしれません。
市ではさまざまな見どころを紹介したマップを発行していますので、市内巡りの参考にご覧ください。
主なマップ：
・しろい散策マップ300円(郷土資料館)
・しろいのれきし案内(生涯学習課)
・しろいの直売所マップ(産業振興課)
・白井フォトマップ・白井市公式LINE・各種マップ(秘書課)

問合せ：健康課
【電話】497-3494