くらし 禁煙するといいことがあります!

■5月31日(土)～6月6日(金)は禁煙週間です。禁煙にチャレンジしてみませんか?
禁煙による健康の改善は若いうちに禁煙をするほど効果がありますが、何歳でも遅すぎることはありません。
病気を予防するために禁煙をするのはもちろんですが、病気があっても禁煙をすることで重症化を予防することにつながります。

▽禁煙するとこんな変化があります

▽失敗しても損はない
まずみなさんが禁煙を開始するときに「今後一生禁煙しよう!」と思うことをやめましょう。長期的な目標を最初から持つと途中で疲れてしまいます。「とりあえずやってみる」という気持ちで気楽に始めてみましょう。禁煙を生涯成功させる人の多くは、何度かの失敗を繰り返しています。
出典：e-ヘルスネット　厚生労働省

問合せ：健康課
【電話】497-3494