健康 健康・福祉

■健康相談を活用しませんか?
健康維持には日々の生活習慣が大切です。この機会に、気軽に利用できる健康相談で、生活習慣や健診結果、食生活の相談をしてみませんか。詳細は6.7ページに掲載しています。

問合せ：健康課
【電話】497-3494

■おいしい!簡単!ランチ試食会
毎日の献立や料理のマンネリ化にお悩みの人へ、試食をしながら簡単に料理を作るアイデアを紹介します。
日時：11月29日(土)11：00~12：30
場所：保健福祉センター
対象：市内在住の男女先着20人
費用等：500円(材料費)
持ち物・必要なもの：筆記用具、飲み物
内容：オートミールのリゾット、キャベツメンチカツ、サバ缶のチーズ焼き、酢玉ねぎ、かぼちゃのデリ風サラダ、豆乳味噌汁
その他：希望する人はベジチェックや血管年齢測定ができます。保育有り。

申込み・問合せ：11月4日(火)から20日(木)までに氏名・住所・電話番号・年齢を電子申請サービスまたは健康課
【電話】497-3494

■子宮頸がん・乳がん・前立腺がん個別検診の医療機関への予約は11月30日(日)まで
問診票同封の案内をご確認の上、お早めにご予約ください。問診票が手元になく受診を希望する人は健康課へお申し込みください。子宮頸がんおよび40歳以上の乳がんの検診は集団検診(事前予約制)でも受診できます。

問合せ：健康課
【電話】497-3495

■歯周疾患検診の申込は11月7日(金)まで
11月8日は「いい歯の日」です。歯や口は、話す・食べる・呼吸するなど健康な生活に欠かせません。市では、11月30日(日)まで歯周疾患検診を実施していますので、この機会にぜひ受診しましょう。詳細は市ホームページでご確認ください。

問合せ：健康課
【電話】497-3472

■骨密度測定会
骨の健康、大事にしてますか?
日時：12月4日(木)13：00・13：30・14：00
場所：冨士センター
対象：20歳以上で骨粗しょう症の治療中ではない人　各回先着16人
その他：裸足で測定

申込み・問合せ：11月4日(火)から12月2日(火)までに電子申請または健康課(二次元コードは本紙をご覧ください)
【電話】497-3494

■生活習慣病予防教室~すっきり!脂肪燃焼術~
体重やおなか周りが気になりませんか?体重増加は高血圧や糖尿病など、さまざまな生活習慣病のきっかけになります。理想の体重を目指して、食事や運動を学びませんか。
日時：12月18日(木)9：30~12：15(受付9：00~)
場所：保健福祉センター
対象：体重やおなか周りが気になり始めた市民　先着12人
持ち物・必要なもの：今年または昨年の健診結果、筆記用具

申込み・問合せ：11月4日(火)から12月1日(月)までに電子申請または健康課(二次元コードは本紙をご覧ください)
【電話】497-3494

■健康・生活相談
自分の体のことお気軽にご相談ください。
日時：毎月第3木曜日10：00~12：00
講師：サポートナース白井

場所・問合せ：福祉センター
【電話】492-2022

■ゲートキーパー養成講座
身近な人がいつもと様子が違う時、“なんて声をかけたらいいだろう”と思うことはありませんか。こんな時の声のかけ方や話の聞き方を学べます。
日時：11月30日(日)10：00~12：00
場所：市役所本庁舎2階災害対策室
対象：市民　30人
講師：公認心理師　道塚喜美雄さん
持ち物・必要なもの：筆記用具

申込み・問合せ：11月25日(火)までに電子申請または健康課(二次元コードは本紙をご覧ください)
【電話】497-3494