健康 ”かんたん健康料理“を作ってみよう!～男性料理教室のお知らせ～

お米のとぎ方ってどうするの?
簡単に、健康料理がつくれたらいいな・・・
食生活改善健康づくり推進員と一緒に料理を体験してみませんか?
ご応募お待ちしています。

日程：
・【1回目】10月7日(火)
・【2回目】令和8年1月22日(木)
時間：9：30～13：30
会場：保健センター2階
対象者：町に住所のある20歳以上の男性各回9名まで
主催：長柄町食生活改善健康づくり推進員会・長柄町健康保険課
申し込み：健康保険課へ電話で申し込み(どちらか1回のみの参加も可)
締切り：9月10日(水)まで
*当日の持ち物など、詳細は締切日以降にご連絡します。

◎参加費は無料です。お気軽にご参加ください!

【1回目献立】
(1)白米がおいしい!基本のご飯
(2)炊飯器でほったらかし肉じゃが
(3)レンジでチン★小松菜のあえ物
(4)お手軽みそ汁

【2回目献立】
(1)炊飯器で手軽に3品!
きのこの炊き込みご飯
鮭のつけ焼き
ごぼうのサラダ
(2)レンジでチン★ブロッコリーのナムル

問い合わせ先：健康保険課健康推進係
【電話】35–2115