講座 「ゆうゆう快活くらぶ」参加者募集!〔対象は75歳以上!〕

■介護いらずのすこやかな生活のために「筋力・口腔・栄養」の学びの場!
介護予防に着目した、健康運動指導士・歯科衛生士・薬剤師・管理栄養士の専門職による健康教室「ゆうゆう快活くらぶ」を実施しています。運動の他にもお薬やお口のケアなどのアドバイスを受けることができます。
楽しく健康な体づくりを目指しましょう!皆さんの参加をお待ちしております!

対象者：75歳以上の町民※自立で動ける方
日程：6月6日(金)～令和8年3月13日(金)までの第1・第3金曜日(月2回・全20回)
※6/27、8/22、1/9、1/23、3/13は、第2・第4金曜日になります。
時間：10時00分〜11時30分※受付・準備は9時30分から
場所：保健センター(ホール)
内容：
・ストレッチ・体幹トレーニング・コグニサイズ・口腔ケア・筋力測定・講義など17回
・外部専門職による講義3回(糖尿病・高血圧・低栄養・骨密度・薬など)
参加費：1,200円(保険料)
募集期間：4月7日(月)〜5月16日(金)
申込方法：保険料(1,200円)をご持参いただき、健康保険課保険係窓口へお申し込みください。
持ち物：運動靴(室内用)、飲み物、筆記用具、タオル、運動できる服装でお越しください。
募集人数：20名

問い合わせ(申込)先：健康保険課　保険係
【電話】46-2119