講座 「健活クラブ」参加者募集!〔対象は40〜74歳!〕

■生活習慣病の予防と改善のための健康づくり運動教室
生活習慣病予防と改善に着目し、「健やかでいつまでも動ける体づくり」を目指した健康づくり運動教室「健活クラブ」を毎週月曜日に実施しています。ぜひ参加して、健康寿命をのばしましょう!

対象者：40歳〜74歳の町民
※負荷の強い運動も取り入れておりますので、健康状態によっては参加をお断りする場合があります。持病のある方は主治医に運動教室の参加について確認してください。
日程：令和7年6月2日〜令和8年3月23日までの毎週月曜日(年末年始、祝日を除く全34回)
時間：
1グループ…9時10分〜10時30分
2グループ…10時40分〜12時00分
3グループ…13時20分〜14時40分
※受付・準備は開始時間の20分前から
場所：保健センター(ホール)
内容：ストレッチ・筋トレ・呼吸筋ストレッチ・有酸素運動など
参加費：年間6,000円(2回に分けて集金)
募集期間：4月7日(月)〜5月23日(金)
申込方法：前期の参加費(3,000円)をご持参いただき、健康保険課健康管理係窓口へお申し込みください。
※体験会での申し込みも可
持ち物：運動靴(室内用)、飲み物、筆記用具、タオル、運動できる服装でお越しください。
募集人数：60名(各グループ20名)

■～健活クラブ体験会を開催します～
日時：5月19日(月)　上記に記載されている各グループの活動時間内で実施します。
備考：体験会への参加申込は不要です。参加費は無料です。
運動靴(室内用)、飲み物、筆記用具、タオル、運動できる服装でお越しください。

■いろいろサポート!
・体の悩みは保健師
・運動機能は健康運動指導士
・食事・栄養は管理栄養士

問い合わせ(申込)先：健康保険課　健康管理係
【電話】46-3392