健康 健康寿命のび～る教室 参加者募集

■初めての方優先～65歳からはじめる生活習慣づくり～
自宅で手軽にできる運動や食事のアドバイス、お口の健康に関する教室です。教室で出会った仲間と一緒に楽しく身体を動かし、健康寿命をのばしましょう。

日時：6月11日、18日、25日、7月2日、16日、30日の水曜日(全6回)　午後2時〜3時30分
会場：成木市民センター第1研修室
対象：全日程参加できる市内在住の65歳以上で次のすべてを満たす方
・要介護・要支援認定を受けていない
・医師から運動制限を受けていない
定員：先着20人程度(予約制)
内容：健康運動指導士による運動機能向上トレーニングの知識習得と実践、栄養や口腔ケアに関する講話等
服装・持ち物：動きやすい服装、筆記用具、飲み物

申し込み：電話または直接高齢者支援課包括支援係(市役所1階)へ