- 発行日 :
- 自治体名 : 東京都青梅市
- 広報紙名 : 広報おうめ 令和7年6月1日号
「食育」は、さまざまな経験を通じて「食」に関する知識と自分に必要な「食」を選択する力を身につけ、健全な食生活を実践できる力を育てることです。
食事は、身体に必要なエネルギーや栄養素を摂るだけでなく、心の栄養にもなります。栄養の不足が長引くと、貧血や感染症に罹かかりやすくなるほか、気持ちが落ち込むなど弊害が出てしまいます。一度に食べられなければ、小さなおにぎりや芋、果物を利用しても良いので、おいしく食べて元気に過ごしましょう。
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