健康 講座・催し物 ～健康・福祉

※費用の記載のないものは無料
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■11月の月例ウオーキング
日時・集合：
(1)11月4日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)11日(火)…九頭龍公園
(3)18日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
内容：
(1)永山コース
(2)聖蹟桜ヶ丘コース
(3)多摩センターコース
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
主催：健康づくり推進員
備考：動きやすい靴と服装で。試行でウオーキング用ポール持参可(ノルディックポールは不可)。雨天中止
(1)ID：1011720
(2)ID：1011721
(3)ID：1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

■11月のスポーツ・健康・体力相談
▽11月
・5日(水)午前10時～11時50分
・20日(木)午後1時～2時50分
場所：第3スポーツホール内　相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：ストレッチポールを使ってみよう
持ち物：室内専用靴
備考：当日空いている場合は直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館
【電話】374-2313へ

▽11月16日(日)午前10時～正午(1枠20分)
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：アロマ相談会(スタジオレッスンなし)
備考：当日空いている場合は直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩
【電話】338-7667へ