健康 フレイルを知っていますか?～あなたや身近な人に、こんな変化はありませんか?～

“フレイル”とは、年を重ねることで体や心のはたらきが少しずつ弱まっていく状態のことです。
フレイルの兆候に早めに気づいて対策をすれば、健康な状態に回復することができます。

◆Step1　まずは今の健康状態をチェック!～イレブンチェック～

↑回答欄の右側に該当すると要注意

飯島勝矢(東京大学高齢社会総合研究機構)監修
「フレイル予防ハンドブック」を基に作成

◆Step2　フレイルチェックに参加してみよう!
対象：北区在住の65歳以上の人
申込み：各開催日の7日前までに電話で申し込み

◆フレイルサポーターによる出前講座も実施!
地域の茶の間やサロンで、簡単なフレイルチェックや日常生活でできる予防のコツを楽しく紹介します。
申込み：希望日の2か月前までに電話で申し込み

問合せ・申込み：健康福祉課健康増進係
(【電話】387-1340)