健康 健康・福祉

■妊婦歯科健康診査(妊娠期)
対象・定員：中央区在住の母子健康手帳を取得している妊婦
申し込み：各実施日の2日前までに、右の二次元コードを読み取り申し込み
※二次元コードは本紙をご覧ください。
受付時間：午後1時～2時30分

■安産教室「すこやかママ講座」(妊娠期)
日時：7月23日(水)午後1時30分～3時
※受け付けは1時15分から
会場：南地域保健福祉センター
内容：妊娠中のこころとからだの話、妊娠中の栄養と食生活の話、グループワーク
対象・定員：出産予定月が令和7年9月～12月までの中央区在住のおおむね妊娠16週以降の妊婦先着15人(家族の同伴不可)
申し込み：6月18日(水)から7月1日(火)までに電話で一覧(1)へ

■はじめての離乳食(生後5カ月)
内容：離乳食の始め方と進め方、情報交換、試食、個別相談など
対象・定員：生後5カ月ごろのこどもの保育者
申し込み：各実施日の30日前から2日前までに右の二次元コードを読み取り申し込み
※二次元コードは本紙をご覧ください。
時間：午後1時30分～2時50分
※受け付けは1時15分から

■ステップ離乳食(生後6～11カ月)
日時：7月9日(水)午前10時～11時20分
※受け付けは9時45分から
会場：東地域保健福祉センター
内容：2回食・3回食への進め方、グループワーク、個別相談、試食など
対象・定員：おおむね生後6カ月以上のこどもの保育者先着15人
申し込み：7月7日(月)までに右の二次元コードを読み取り申し込み
※二次元コードは本紙をご覧ください。

■育児相談(乳幼児)
対象・定員：中央区民
※会場によって定員が異なります。
詳しくは、申し込み先へお問い合わせください。
申し込み：6月18日(水)から電話で各申し込み先へ
※先着順

◎は栄養士、◆は歯科衛生士による相談あり、ハートは希望者に保護者向け骨密度測定あり

■健康相談(一般)
申し込み：各実施日の2日前までに電話で各申し込み先へ

■フレイルチェック
日時：7月8日(火)午後1時30分～3時30分
※受け付けは1時～1時20分まで
会場：新潟テルサ
内容：握力・筋肉量などの計測、日常生活を振り返り自分のフレイル状態を確認
対象・定員：65歳以上の人先着20人
持ち物：飲み物
申し込み：6月16日(月)から7月1日(火)までに電話で新津健康センター(【電話】0250-22-2940)へ
申込受付時間：平日午前9時～午後5時30分

▽オーラルフレイル予防
お口の機能低下の悪循環に陥らないように、よく噛んで、しっかり食べましょう。
歯科健診を受けて、お口のケアを実践することも大切です。
フレイルチェックで「お口の機能」を確かめましょう。

問い合わせ：健康福祉課健康増進係
(【電話】223-7246)

■はじめよう運動セミナー(一般)
日時：7月24日(木)午前9時45分～11時40分
※受け付けは9時30分から
会場：市体育館
内容：効果的な筋力トレーニング、ウォーキング、ストレッチの体験、運動に関するミニ講話
対象・定員：中央区在住で運動制限のない18歳からおおむね75歳先着25人
申し込み：6月17日(火)から7月14日(月)までに電話で健康福祉課健康増進係(【電話】223-7246)へ

■骨粗しょう症予防相談会(一般)
日時：7月31日(木)
(1)9：40
(2)10：10
(3)10：40
(4)11：10
(5)13：10
(6)13：40
(7)14：10
会場：クロスパルにいがた
内容：骨粗しょう症予防のための健康相談、骨密度測定(超音波式、かかとを測定)
対象・定員：骨粗しょう症の治療中でない18歳以上の人各回先着7人(年度内2回以上の測定はご遠慮ください)
申し込み：7月3日(木)から26日(土)までに右の二次元コードを読み取り申し込み
※二次元コードは本紙をご覧ください。

■各事業の申し込み・問い合わせ連絡先一覧
(1)健康福祉課健康増進係(妊娠～乳幼児期担当)【電話】223-7237
(2)東地域保健福祉センター(東万代町9-52)【電話】243-5312
(3)南地域保健福祉センター(新和3-3-1)【電話】285-2373
(4)健康福祉課地域保健福祉担当【電話】223-7039