健康 お知らせ～健康

◆健康増進課《さい》
1.つきイチ脳活～爆笑必至⁉笑いで頭もこころもキラキラに!落語de認知症予防～
日時：7月22日(火)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上
定員：20人〔先着〕
申込み：7月10日(木)から

2.簡易骨密度測定コーナーを設置します
日時：7月15日(火)〜8月22日(金)の平日午前9時〜午後4時
場所：さいわいプラザ
測定は手首を機械に通すだけ。5分程度で簡単に骨の健康度をチェックできます!

3.あなたの健康相談会
日時：(1)7月18日(金)(2)8月12日(火)午後1時〜4時
場所：さいわいプラザ
内容：健診結果の説明、生活習慣病の予防・改善指導
相談員：栄養士、保健師
定員：各6人〔先着〕
持ち物：健康手帳(ある人)
申込み：(1)7月10日(木)(2)8月1日(金)まで

4.カラダの健康度測定会
日時：7月30日(水)午後1時〜2時、2時〜3時
場所：長岡ロングライフセンター
内容：骨密度や血管年齢の測定
定員：各20人〔先着〕
持ち物：内履き
申込み：7月9日(水)から

5.健康UP!講座
日時・内容：
(1)7月15日(火)午前10時〜11時…頭もカラダもココロもハッピー!Let’s脳トレ
(2)31日(木)午後2時〜3時…健康はおなかから
場所：(1)ミライエ長岡(2)まちなかキャンパス長岡《大手》
申込み：7月8日(火)〜各前日

6.大人のまな☆ビバ
座学と運動でフレイル予防を学びます。
日時：8月21日〜10月23日の毎週木曜日午後1時30分〜3時30分(計10回)
場所：さいわいプラザ
対象：65歳以上(未経験者優先)
定員：20人〔抽選〕
持ち物：動きやすい服装、内履きなど
申込み：7月25日(金)まで

7.みんなの食育塾　家族で「食」を楽しもう!地場産野菜を使った料理教室
日時：7月26日(土)午前10時〜午後1時
場所：さいわいプラザ
講師：橋場ファーム・橋場小百合さん
対象：小学生以上と保護者
定員：10組〔先着〕
料金：1,000円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク
申込み：7月17日(木)まで(HP可)

8.アルコール相談会
日時：7月22日(火)午後2〜4時
相談員：精神保健福祉士

9.死別の悲しみケア　こころのとまり木相談会
日時：(1)7月26日(土)午前9時30分〜11時30分(2)8月8日(金)午後2時30分〜4時30分
相談員：臨床心理士

10.こころの相談会
日時：8月18日(月)午後2〜4時
相談員：公認心理師

8～10いずれも
場所：さいわいプラザ
定員：各2人〔先着〕
申込み：8.7月11日(金)　9.(1)16日(水)(2)29日(火)　10.8月8日(金)までに健康増進課または北部・南部・栃尾地域事務所へ

→【電話】39・7508

◆長寿はつらつ課《さい》
(1)認知症サポーター養成講座
日時：7月27日(日)午前10時〜11時30分
場所：さいわいプラザ
講師：認知症キャラバン・メイト
定員：20人〔先着〕
申込み：随時

(2)認知症と共に歩む市民講座「しっかり食べて認知症予防」
日時：7月26日(土)午前11時〜正午
場所：米百俵プレイス北館
講師：長岡赤十字病院管理栄養士・南和代さん
定員：25人〔先着〕
申込み：7月25日(金)までに崇徳厚生事業団医療・福祉よろず相談【電話】39・7374へ

(3)在宅医療・介護連携推進事業市民セミナー「どう生きるか」って「楽しみは何か」って話なのかも
日時：7月30日(水)午後1時30分〜3時
場所：さいわいプラザ
内容：ACP(人生会議)に関する講演
講師：立川綜合病院医師・齋藤義之さん
定員：100人〔先着〕
申込み：随時

→【電話】39・2268