講座 フレイル予防体操教室 1期目参加者募集

下肢筋力アップを中心とした体操教室を実施します。家でもできる体操も紹介するほか、初日と最終日には身体評価も行います。フレイルを予防して、いつまでも自分の足で行きたいところに行ける、そんな日常生活を送りましょう。

時間：13時半～15時
対象：おおむね65歳以上の市民
持ち物：飲み物、タオルなど
※動きやすい服装でお越しください
申込方法：長寿福祉課(【電話】53-2265)に電話
料金：無料
申込期間：7月2日(水)～16日(水)
※定員になり次第締切

この体操教室は年間3期実施します。(1期ごとに参加者募集。新規優先)
各期の時期と会場は以下の予定です。
・2期目(10～12月)　河和田公民館、神明苑
・3期目(来年1～3月)　神明苑、ハーツさばえ

6回の連続講座です。
みんなで楽しく体を動かしましょう!

問合せ・申込先：長寿福祉課
【電話】53-2265