くらし 健康カレンダーミニ 4月のご案内

■こころの健康相談会
◇前日までに予約
公認心理師による個別相談を行います。相談料は無料で、託児もご利用できます。電話または専用の申し込みフォームからご予約ください。
※原則、既に医療機関に相談している人は対象外です
※専用申込フォームは本紙をご覧ください。

■春は「変化」の多い季節　あなたのこころ、疲れていませんか?
日々の生活の中で、ストレスは誰もが経験するもの。思っているよりもこころが疲れている場合があります。

◇当てはまるものにチェックしてみましょう
1.毎日の生活に充実感がない
2.これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった
3.以前は楽にできていたことが今ではおっくうに感じる
4.自分が役に立つ人間だと思えない
5.ひどく疲れを感じる
6.よく眠れなかったり、眠りすぎることがある
7.死について何度も考えることがある
8.気分が落ち込んで、自殺について考えることがある
9.最近(ここ2週間)ひどく困ったことやつらいと思ったことがある

1～5で2つ以上、または5～9で1つ以上に該当した場合、心の健康に対する注意が必要です。心の専門家への相談をおすすめします。坂井市でもこころの健康相談会を実施しています。事前に電話予約の上ご利用ください。

問合せ：健康増進課
【電話】50-3067【FAX】66-2940